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ポールダンスの紹介

6月から始まる新クラスのご紹介です(♡ˊˋ)

仙台では珍しいポールダンス‼️

▶︎ポールダンスは床と天井に固定された金属製のポールを使い、女性らしくセクシーに音楽に乗って踊ります。

世界のアンジェリーナ・ジョリー、ブリトニー・スピアーズなどファッションリーダーとなる女優やモデル達がポールダンスでボディーを磨いていると話題になってから、一般の女性にも注目され始めました。

 

ポールを軸に遠心力を利用して回るスピンの技や、身体の一部を支点にしてキープしたり体幹だけではなく、全身を使っていきます。

最初に約20分程かけてストレッチや少しずつ全身をほぐしてウォーミングアップから行い、ポールに必要な筋力を補うトレーニングなどもしていきます‼️

 

初心者の方でも、その方に合わせてレッスンを構成するので、安心して受けて頂けますよー❤️

夏に向けてlets チャレンジ⬆︎

目指せ美body❤️

 

 

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