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7/7 Piroshi YOG!!!

 

7月7日(日) 10:30~12:00

コアコンディショニング×骨盤調整ヨガ

定員15

講師:PIROSHI

 

\★お早めにお申し込みください★/

6月中のご予約で会員様は1,500円!!!

 

料金⇨2,000円(一般2,500円)

(6月中の申し込みで500OFF!!!)

 

 

前半は骨盤調整を目的に、ゆっくりとしたポーズで股関節周りを緩めていきます。また血行も良くなりますので、女性特有の不調や冷え性にも有効です。

後半は体幹を締めて、整えていきます。一般的に鍛えられるアウターマッスルにも働きますが、腹部の奥のコア(インナーマッスル)に刺激を加えていくことで、ポッコリおなかを引き締めたい男性、ウエストシェイプに磨きをかけたい女性のみなさん、パフォーマンスを向上させたいアスリートにも有効です。

 

とても気さくで、分かりやすいレッスンをしてくれるPIROSHI先生!!

90分で身体を緩める×締める、両方できる贅沢なクラス内容です!

この機会にお見逃しなく!!!!!

 

7/6~7/15

Lindaworks店頭発売もします!

詳しくは前の投稿を見てくださいね!

 

 

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