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バンパイア!

 

 

気づけば11月も中盤にさしかかってきてますね。

日々ヒンヤリしてきましたが、今日はお天気も崩れて日が出てなかったからか尚更、寒く感じました...

 

 

空中ヨガ基礎3のクラスで最後に行うバンパイアのポーズ!

男女、7人が宙を舞ってました!!!

 

エアリアルヨガや、エアバーなどの上級のクラスをより楽しむためにも基礎はとっても大事!

ただポーズをするのではなく、どうやったらよりスムーズにしなやかに動けるか、掘り下げていくのも面白いですよ!

 

寒くなってくると、肩が縮こまって呼吸が浅くなり、自律神経の乱れにも繋がります。

筋肉が骨を引っ張って、歪みの原因にも

その日の疲れをその日のうちに!

疲れない身体、回復できる身体を一緒に作りましょう!

 

新規様のご予約はhotpepperからも出来るようになりました!

電話からでも☎️022-725-6073

見学も可能です!いつでもお立ち寄りください☆

 

 

 

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