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S-stlye×ぜんりょくボーイズ

1125日より発売している、せんだいタウン情報S-Stlyeにて、ぜんりょく☆ボーイズの小松笙くんと保土原壱成くんのお二人が空中ヨガ、低空エアリアルティシュー、4Dバンジーフィットネスを体験した様子が掲載されています☆

 

身体が硬いと心配してましたが低空エアリアルティシューのポーズもバッチリ決まってますね!

自分の柔軟性に合わせて高さを調節できるのも、ティシューの魅力!

ペースは人それぞれですが、身体が変わっていくのが体感できますよ!.

 

今日は雪がチラついてましたね!

寒くなれば肩や首回りが縮こまりやすくなり、呼吸も浅くなり、交感神経が優位になり、眠りが浅くなり、十分な休息がしにくくなり、体調を崩しやすくなります

そんな悪循環は避けたいですよね

 

身体を動かすのも億劫になりがちですが、動かすことで体温が上がり体内の菌をやっつけてくれて、血行が良くなり、循環されます。

他にも筋膜、筋肉、腱などのストレッチ効果だけではなく、神経のストレッチにも繋がります!

更に、普段動かさないところを動かすだけで脳にも刺激が行き、リフレッシュ効果にも!

 

これからの自分の健康を考えた時、どんな選択をするべきなのか???

スタートはいつからでも遅くないですよ!

一緒に身体を動かすことを楽しみましょう!!!

 

新規様のご予約はhotpepperからも出来るようになりました!

電話からでも☎️022-725-6073

 

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